1. ay

Posted on Updated on

Ortada planlanmis bir durum yoksa 1.ay hic farkinda olmadan geciveriyor. Tabii daha sonra farkinda olmadiginiz icin o sure icerisinde yediginiz deniz mahsulleri, aldiginiz 1 kadeh sarap bile daha sonra vicdan azabina neden oluyor. Annelige -1 ile baslamissiniz gibi…..

Bu ay ben hicbir belirti hissetmedim buyuk ihtimalle kimse hissetmemistir ama hissedilebilecek belirtiler 

*yorgunluk, uykusuzluk
*sik idrara cikma
*kusma ile birlikte yada kusma olmaksizin bulanti
*tukuruk salgisinda artis
*midede yanma, siskinlik, hazimsizlik
*yiyeceklere karsi asiri istek yada isteksizlik
*goguslerde dolgunluk, siskinlik, hassasiyet, gerginlik……… (regl donemi oncesi belirtiler yani)

kuzucukta neler oluyor?


Siz farkinda olmasaniz da kuzucugunuz olusmaya baslamistir.

Bir zigot olusmus, buyuk ihtimalle 15. gunde ilk bolunmesi gerceklesmistir, 18. gunde 16 hucreli kuzucuk follop tupunun sonuna gelmistir, son hafta artik emplantasyon tamamlanmis plasenta islev gormeye baslamistir.

4. haftanin sonuna dogru kuzucuk ici dolu bir baloncuk icinde kalin ve kisa gobek kordonunda karsilikli asili duran ortasi bos iki top gibi gorunur. offfff oyle enteresan ki………

beslenme


Farkinda degilseniz cikolatalar, cipsler, yapay maddeler iceren bircok sey yenmis, saraplar, biralar icilmistir. Ama umarim bu arada

*protein (gunluk miktari 60gr)
*kalsiyum (1000mg)
*folik asit (folat in sentetik sekli folik asit, dogal sekli olan folasin e gore daha iyi emilir)
*demir
*cinko (15 mg)
*A vitamini
*B vitamini
*fitokimyasallar (aromali otlar, baharatlar, tahillar, bakliyat, sebzelerde bulunur)
*gunluk alinan kalorinin %50 si kadar karbonhidrat
*emilimi arttirmak icin C vitamini

de tuketmistirsiniz.

eger bulantilariniz varsa


kraker, sutsuz gevrek, firinlanmis patates, sebze, tahil yenilebilir. Zencefil, nane, limon kokulari da bulantiyi bastirmaya yardim eder.

Iste boyle siz farketmeden 1. ay bitip gitmis, sizi annelige hazirlayan surec baslamistir…….

anne adayi zen…….

Reklamlar

Bir Cevap Yazın

Aşağıya bilgilerinizi girin veya oturum açmak için bir simgeye tıklayın:

WordPress.com Logosu

WordPress.com hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Twitter resmi

Twitter hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Facebook fotoğrafı

Facebook hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Google+ fotoğrafı

Google+ hesabınızı kullanarak yorum yapıyorsunuz. Log Out / Değiştir )

Connecting to %s